シミ(しみ) サプリ 効果

シミに効果のあるサプリの賢い選び方!

 

色々なサプリメントの画像

 

シミ対策サプリは国内外でたくさん販売されていますが、効果が似たものが複数あったりして、何を基準に選べばいいのか迷ってしまうこともありますよね。

 

シミに効果のあるサプリの選び方や飲み方について考えてみましょう。

 

シミ対策サプリの効果を知ろう

 

シミに効くサプリとしていろいろな製品が販売されていますが、どのシミ対策サプリも、シミの元となるメラニンが生成されるのを抑える効果を目的とされています。

 

シミ対策サプリによく配合されている成分は、

 

  • L-システイン
  • ビタミンC
  • エラグ酸

 

などです。

 

L-システインは皮膚科でも内服薬として処方される成分で、シミの予防や改善に高い効果があります。

 

細胞を活性化してターンオーバーを促す効果や、黒色化したメラニンを無色にする還元効果、メラニン生成の抑制効果があります。

 

ビタミンCと相性が良く、同時に摂取すると相乗効果が期待できます。

 

ビタミンCは高い抗酸化作用を持った成分で、還元効果とメラニン生成の抑制効果があります。

 

活性酸素による細胞の老化を防いでくれるので、アンチエイジングにも効果の高い成分です。

 

エラグ酸はザクロやラズベリーなどの果物に含まれているポリフェノールの一種です。

 

メラニンの生成を助けるチロシナーゼという酵素の働きを阻害することで、メラニンが作られるのを防ぎます。

 

サプリを選ぶ時には成分表示を見て、これらの成分が複数含まれたものを探しましょう。ビタミンCはアスコルビン酸と記載されていることもあります。

 

サプリを選ぶ時には成分だけではなく、一度に飲む量や値段なども考慮して、続けやすいものを選ぶようにしましょう。

 

おすすめのシミ対策サプリ

 

サプリを選ぶ時に、海外製のものはなんとなく品質に不安を感じてしまうかもしれませんが、アメリカでは日本より品質検査の基準が厳しいので、国内製品よりも安全で効果の高いサプリが多いです。

 

アメリカのシミ対策サプリの中では、

 

  • メガフードのWomans One Daily(ウーマンズワンデイリー)
  • ナウフーズのL-Cysteine(L-システイン)

 

この2つがおすすめです。

 

Womans One Daily(ウーマンズワンデイリー)はビタミンとミネラルを補給できるオーガニックサプリです。

 

無農薬栽培された果物や野菜を使用しているので体に優しく、栄養分が豊富なのでシミだけでなく美容と健康全般に効果が期待できます。

 

30粒で約2,700円という値段は少しお高いかもしれません。

 

L-Cysteine(L-システイン)はL-システインを中心に、ビタミンCやビタミンB6などの美白効果の高い成分を配合したサプリです。

 

こちらは100粒で2,000円くらいなので、コスパ的にも良いですね。

 

国内サプリでは、エラグ酸が配合された長寿生活の特濃ボイセンベリーPlusや、L-システインとビタミンCがバランス良く配合されたDHCのホワイトセルフがおすすめです。

 

どちらも2,000円前後で購入できます。

 

サプリの効果を高めるコツと注意点

 

サプリで体の内側からシミ対策をするのは大切なことですが、より効果的にシミ対策するためには、外側からのケアも不可欠です。

 

日焼け止めでの紫外線予防はもちろん、美白化粧品でのスキンケアも頑張りましょう。

 

肌が乾燥して不健康な状態になることもシミが増える原因になるので、保湿することも重要です。

 

メビウス製薬のシミウス(ホワイトニングリフトケアジェル)は、プラセンタやサクラ葉エキスなどメラニン生成の抑制効果がある成分と、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されていて、マッサージしながら肌に馴染ませることで肌細胞を活性化する効果があります。

 

オールインワンジェルなのでスキンケアを簡単に済ませることができるということや、公式サイトの定期便で購入するといろいろな特典付きで安くなるところがおすすめです。

 

 

 

>>シミウス(ホワイトニングリフトケアジェル)の公式サイトはこちら

 

ホワイトニング リフトケアジェル

 

 

 

関連ページ

メラニンの色素沈着がシミになる!恐怖のメカニズム
シミはメラニン色素が色素沈着することによって起こります。色素沈着を防いでシミを予防する方法は無いのでしょうか?調べてみました。
質の良い睡眠がシミを防ぐ鍵!
睡眠不足が美容の大敵というのは常識ですが、肌荒れだけでなくシミの原因にもなるということを知っていましたか?シミを防ぐ質の良い睡眠をとる方法について調べてみました。
男性だって美肌になりたい!シミ対策のすすめ
男性の美意識も高まっている今、シミに悩んでいるのは女性だけではありません。男性におすすめのシミ対策について調べてみました。
病院かお店か?シミ用塗り薬はどこで手に入れる?
シミは塗り薬で治療することができます。皮膚科で処方されるものから、市販されているものまでさまざまですが、シミに効く塗り薬にはどんなものがあるのか、調べてみました。
内服薬でシミを治す!効果が高くリスクが低い第3類医薬品
シミの治療には内服薬で内側から働きかけることも有効です。シミに効果のある内服薬には、皮膚科に行かなくてもお店で買えるものもあります。どんな製品を選べばいいのか見ていきましょう。
米のとぎ汁でシミ予防!ゼロ円でできるスキンケア
米のとぎ汁で洗顔したりパックしたりすることでシミを予防できるって知っていましたか?最近話題の米のとぎ汁洗顔で、お金をかけずにシミ対策する方法について調べてみました。
野菜を食べてシミを減らそう!効果的な食べ方とは?
野菜を食べることは健康のためだけでなくシミ予防にもいいことです。どんな野菜をどんなふうに食べるとシミ予防に効果的なのか調べてみました。
シミに効く!?椿油の効果と使い方
椿油ってヘアオイルなど色々なものに使われていますが、シミにも効果が期待できるんです!そんな椿油のシミへの効果や使い方をまとめました!
ステロイドでシミができてしまうの!?
アトピーなどによく使われているステロイドはシミになったり黒くなるといわれていますが、本当なのでしょうか?ステロイドがシミにどう影響しているのかをご説明します!
シミにも効果あり!?プロポリスの美白効果
プロポリスの美白効果でシミを予防できるのをご存知でしたか?プロポリスのシミへの効果、美白効果をまとめました!
驚くべきハトムギのシミへの効果
ハトムギがシミにも効果があるというのはあまり知られていませんが、実は驚くべき効果があったんです!ハトムギがシミにどういった効果があるのかご紹介します!
シミが消える!?美白になれる酒粕の効果とは?
酒粕は甘酒などのイメージがありますが、実は美容効果が非常に高くシミなど、美白に優れています。酒粕のシミへの効果や美白になれる方法などをご紹介します!
産後はシミや肝斑(かんぱん)ができやすい?
妊娠中や産後は肌が荒れたり、シミや肝斑(かんぱん)ができたりとトラブル続きですよね。妊娠中や産後になぜシミや肝斑(かんぱん)ができやすいのかをご説明します!
シミの改善ならターンオーバーの促進が大事!
シミをどうにかしたい方はターンオーバーを正常にしてあげるのがなにより大事なんです!どうしてシミにターンオーバーが大事なのかをご説明します!
シミや美白にビタミンCが効果的!
美容に欠かせないビタミンCですが、シミや美白にもてとも効果があります!そんなビタミンCのシミや美白への効果や、含まれている食べ物などをご紹介します!